Tortillas de Maíz y Ensalada

Tortillas de Maíz

(crudas y vegetarianas)

Son muy fáciles de hacer y están deliciosas, se mantienen flexibles. Simplemente ponga los ingredientes en la licuadora y mezcle, después ponga 1/4 de taza y haga un circulo en forma de tortilla y pongalo en el Desidratador.

1/4 de taza de maíz desgranado

1/2 taza de semilla de linaza molida

3 cucharadas de aceite de oliva

3/4 taza de agua

Deshidratar por 5 a 6 horas a 104° F Buenisimas no solo para la comida o cena, disfrutala en el desayuno también.

Tacos de Carne molida (cruda y vegetariana, no producto animal ) y ensalada de maíz

Ensalada de Maíz

Mezcle los ingredientes y es todo, esta deliciosa.

Maíz desgranado (crudo)

Zanahoria

Aguacate

Cilantro

Tomate

Cebolla verde

Limón y sal al gusto